КРОССФИТ
В нем отлично сочетается высокая интенсивность и упражнения из таких видов спорта как: тяжелая атлетика, силовое троеборье, гимнастика, гиревой спорт и многие другие, что говорит об его универсальности и большом разнообразие комплексов упражнений.
СИЛОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ
Это система тренировок направлена увеличение роста мышечной массы и силовых показателей. С помощью грамотно подобраных сочетаний упражнений и дополнительного веса достигается желаемый результат.
ХУДЕЕМ С КФ
Это специально разработанная программа тренировок, которая сочетает в себе простые движения и высокую интенсивность. с помощью нее вы приобретете желанные формы, подтянутое,спортивное тело и избавитесь от проблемных зон тела.
РАСТЯЖКА
Стрейтчинг (или растягивание) - это комплекс упражнений, направленных на улучшение гибкости и развитие подвижности в суставах.
